Solidaridad y Salud Mental: Un camino hacia la recuperación.

Blog Comments (0)

¿Puede ser posible que las personas voluntarias  y solidarias están gestionando con más eficacia el impacto emocional de la crisis de la Covid? Sí, la solidaridad ayuda a la salud mental.

 

Las personas que han hecho voluntariado durante los peores meses de esta pandemia han sufrido menos problemas de salud mental que las demás. 

Parece ser que involucrarnos con el tercer sector ayuda a mejorar la salud mental. 

Pues  las consecuencias psicológicas derivadas de la COVID 19 son menores entre quienes ejercen tareas solidarias regularmente.

Las personas voluntarias tienden a ser más optimistas, pues manifiestan que al practicar la solidaridad se han sentido mejor respecto a su futuro, a diferencia de las personas que no hacen voluntariado. 

Estamos pasando momentos y tiempos difíciles. Cada día nos enfrentamos a desafíos mundiales, desafíos que nos llenan cada vez más de incertidumbre. Observamos cambios ecológicos, crisis financieras y económicas.

También vemos hambre y enfermedades infecciosas, depresión y ansiedad, pandemias y conflictos políticos. 

¡Ahora más que nunca necesitamos la Solidaridad!

Hacer el bien es bueno, tener esa sensación de calor en el pecho, la energía, buenas vibras renovadas y la sensación de euforia, seguidas de una profunda paz, han sido descritas por personas después de una acción generosa.

 

Por eso, a continuación queremos presentarte los beneficios de la Solidaridad:

 

  • Ayudar a otros contribuye a mantener su salud y puede disminuir el efecto de las enfermedades físicas y psicológicas. 
  • Los beneficios para la salud mental y física se siguen sintiendo durante horas e incluso días después del acto de solidaridad, especialmente cuando se recuerda con cariño.
  • Problemas de estrés se invierten con actitudes positivas hacia los demás, lo que reduce los sentimientos de depresión, fobia social, hostilidad y aislamiento.
  • Ayudarnos mutuamente genera sentimientos de profunda alegría, resistencia emocional y vigor.
  • Se genera una sensación de optimismo y autoestima con cada acción de cuidado, mejorando la confianza en uno mismo.

 

¡Conoce más formas de ser solidario a través de nuestras redes sociales!

Facebook

Instagram

Página Web

» Blog » Solidaridad y Salud Mental: Un...
7 abril, 2021
Por
, , ,

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

« »